هناك الكثير من الصور النمطية المحيطة بالطلاب المتفوقين. يعتقد معظم الناس أنهم قراء متمرسين، بينما يفترض البعض أنهم يقضون ساعات في الدراسة. ولكن في الواقع، تعتمد الدرجات الجيدة بشكل أكبر على عادات الدراسة الصحية إن النجاح الأكاديمي الحقيقي هو الحفاظ على الأداء الأمثل دون المساس بجوانب أخرى من الحياة. فالتكريس المفرط للدراسة على حساب الصحة العقلية، على سبيل المثال، أمر غير صحي.
ولحسن الحظ، فإن كونك طالبًا في العصر الرقمي له مميزاته. تطبيقات مختلفة يمكن أن تساعدك هذه الأدوات في بناء عادات الدراسة الضرورية التي قد تؤهلك للنجاح في الجامعة. في موسم العودة إلى المدرسة، تأكد من أن لديك ما يلي: تقويم، وقائمة مهام، ونظام تدوين ملاحظات حسب اختيارك. وإليك كيف يمكن لهذه الأدوات أن تساعدك على التفوق في العام الدراسي القادم.
البقاء على المسار الصحيح مع التقويم
إن إدارة الوقت هي المفتاح لتحقيق التوازن بين العمل والحياة، أو في هذه الحالة، التوازن بين الحياة المدرسية والحياة العملية. ولكنك لن تتمكن من تحقيق ذلك بفعالية إذا كنت لا تعرف أين تقضي وقتك في المقام الأول. وسوف تشعر وكأنك تتنقل في الفصل الدراسي بلا تفكير، غير مدرك لمكانك أو إلى أين تتجه.
التقويم المنظم سوف يساعدك تصور كم من الوقت يستغرق المدرسة يمكنك أن تتعرف على ما تحتاج إليه من معلومات يوميًا. سواء كان ذلك من خلال الفصول الدراسية أو الاجتماعات أو الأنشطة اللامنهجية. يمكنك أن تبدأ أولاً بتحديد ساعات فصولك الدراسية. ثم قم بإدراج التفاصيل المهمة بجانبها أيضًا، مثل الأسماء الكاملة لمعلميك وتفاصيل الاتصال وساعات الاستشارة. بهذه الطريقة، ستعرف بالضبط متى تنتهي فصولك الدراسية، وستكون دائمًا على دراية بموعد استشارة معلميك لأي مخاوف.
بفضل جدولك الزمني المتاح لك في جميع الأوقات، يمكنك الحصول على فكرة أفضل عن الأماكن التي يمكنك فيها إنجاز المهام والمشاريع المدرسية الأخرى. سيساعدك هذا ليس فقط في التخطيط للمهام مسبقًا، بل وأيضًا في تحديد مقدار الحرية المتاحة لك للقيام بالمهام الشخصية على أساس يومي.
اجعل من تسجيل المهام عادة دراسية
مع وجود العديد من الموضوعات التي يتعين عليك التعامل معها في وقت واحد، فمن السهل أن تفقد مسار جميع المهام التي تحتاج إلى إنجازها. وهنا يأتي دور قوائم المهام. دراسة 2011 وقد وجد الباحثون أن التخطيط للمهام مقدمًا يساعد في إيجاد الدافع لإنجازها. ويضيف المؤلفون أيضًا أن ذلك قد "يحرر الموارد المعرفية لأنشطة أخرى".
تساعد قوائم المهام على تجسيد هذه الخطط. فمجرد إدراكك للمواعيد النهائية يمكن أن يقلل من قلقك بمعنى أنك تستطيع الاسترخاء دون الشعور بالذنب، مع العلم أنه ليس لديك ما يجب عليك القيام به حتى الأسبوع المقبل أو نحو ذلك. يمكنك البدء بإدراج جميع المهام الحالية، وإضافتها إلى قائمة المهام الخاصة بك في اللحظة التي يعطيك فيها معلموك المزيد.
ابذل قصارى جهدك لتجنب التفكير في أنه يمكنك إضافة المهام لاحقًا. لأنه كما ذكرنا سابقًا، من السهل أن تفقد المسار. لحظة مرهقة واحدة وقد تنسى بالفعل أنه تم ذكر مهمة جديدة في منتصف المناقشة.
من الناحية المثالية، يجب عليك دمج قائمة مهامك مع التقويم الرقمي الذي تختاره. على سبيل المثال، يمكن ربط Todoist بتقويم Google. ومن خلال الجمع بينهما، يمكنك رؤية جدول الفصل الدراسي والمواعيد النهائية على صفحة واحدة.
خذ ملاحظات للرجوع إليها شخصيًا
المنظور الشائع هو أنه يجب عليك تدوين الملاحظات لأغراض المراجعة. وفي حين أن هذه هي بالفعل حالة الاستخدام الأساسية، إلا أنه غالبًا ما يتم تجاهل حقيقة أن مجرد تدوين الملاحظات يساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات . وذلك لأنك لا تستطيع تدوين الملاحظات دون الاستماع بنشاط. لذلك، فإن القدرة على تنظيم وتدوين ما تستمع إليه هي علامة جيدة على أنك تتعلم.
كما أن إنجاز المهام أسهل كثيرًا في ظل توافر المعلومات بسهولة. على سبيل المثال، تصبح الإجابة على الواجبات أو كتابة المقالات أقل إرهاقًا للعقل بمساعدة الملاحظات التفصيلية. وتصبح التعليمات أكثر وضوحًا بمساعدة الوثائق التكميلية.
كما أن الملاحظات المتعلقة بالجدول الزمني تعمل بشكل جيد مع تحديد أولوياتك. إذا تمكنت من تدوين أنه سيكون هناك اختبار في غضون أسبوعين، فستتمكن من التخطيط لأيام المراجعة الخاصة بك مسبقًا.
احصل على مزيد من الوقت من خلال عادات الدراسة الصحية
قم ببناء عادات حول هذه الأدوات الثلاث وستتأكد من أنك ستحظى بمزيد من الوقت للأشياء التي تجعلك سعيدًا بالفعل. من خلال الجمع بين التقويم وقائمة المهام، ستعرف بالضبط مقدار الوقت المستثمر في الفصول الدراسية والمهام. ومع الملاحظات المنظمة جيدًا، يستغرق إنجاز المهام المذكورة وقتًا أقل.
من خلال الجمع بين كل هذه العناصر، سوف تتمكن من إنشاء نظام إنتاجية خاص بك وتعديله بناءً على ما يناسبك بشكل أفضل. تذكر أنه لا توجد طريقة واحدة لاستخدام هذه الأدوات، وأن الهدف الوحيد هو جعلها تعمل لصالحك وليس ضدك. حاول معرفة كيفية دمج عادات الدراسة هذه في حياتك اليومية وستلاحظ بالتأكيد تحسنًا في أدائك الأكاديمي.
ولكن إذا كنت تواجه صعوبة في البقاء مستيقظًا أثناء جلسات الدراسة، فإن تناول جرعة سريعة من الكافيين باستخدام أي من هذه المشروبات كبسولات القهوة قد يساعدك ذلك! من الأفضل أيضًا ألا تشعر بالجوع أثناء الحصص الدراسية حتى لا تفقد التركيز، لذا يمكنك التحقق من أي من هذه وجبات خفيفة إنها تروق لك. حظا سعيدا في العام الدراسي القادم!
